26 Apr Yoga della Risata _ Tutti i Giovedì alle ore 21

Sessioni di YOGA DELLA RISATA
con la Teacher Angela Signorile’
 
IL GIOVEDI’ ALLE ORE 21.00
 
Contributo 5€
NUMERO CHIUSO
Prenotazioni solo telefoniche al 366.4240439 Giuseppina
 
IL PRIMO DI UNA SERIE… DI RISATE! 🙂
 
E’ una pratica unica e originale nata nel 1995 da un medico indiano, il Dr. Madan Kataria.
L’intuizione del Dott. Kataria fu quella di comprendere che si può ridere senza motivo, senza stimoli esterni e senza uso di comicità ma semplicemente attraverso veri e propri esercizi di risata, iniziando con una risata “spintanea”, cioè finta, fino a farla diventare spontanea. Il tutto viene agevolato dal gruppo, dai giochi e dal contatto visivo con l’altro.
E’ dimostrato scientificamente che dopo 10-12 minuti continuativi di risata il nostro corpo produce il joy cocktail, si abbassa il cortisolo (ormone dello stress), c’è un rialzo di endorfine e serotonina e aumentano le difese immunitarie.
Questa pratica meravigliosa e semplice può essere appresa ed utilizzata in brevissimo tempo, noi siamo qui per facilitare il percorso 🙂 attraverso degli incontri settimanali presso l’Associazione Cerchio di Luce.
 
Angela Signorile è Teacher di Yoga della Risata certificata dalla Laughter Yoga University®